Eilen intoilin jo siitä miten hyvin olin pystynyt olemaan koko viikon syömättä pahemmin mitään herkkuja. Joten joinpa sitten yhden lonkeron!!!??? Olipas fiksu veto. Olihan siellä jo se aiempi karkkien napostelukin ja mehujää ja nyt tuo lonkero. Onneksi yhdessä nyt ei NIIN paljon kaloreita ole. Oliko 100ml joku 65 kcal... ja se kertaa kolme pilkku kolme...
No, eilisestä huolimatta, kun tänään heräsin kävin wc:ssä tyhjentämässä itseni ja heti sen jälkeen vaa´alle ( tietenkin ennen aamupalaa ). Painoa oli 67.0kg! Jee!!! Kilo ja risat oli siis lähtenyt. Tästä sitten intoillen kävin tyhmänä puntarilla vielä toisenkin kerran aamupalan jälkeen, jolloin tulokseksi tuli 68.3 kg. Miten tyhmä ihminen voi olla??? Enkö sitten voinut vain nauttia ensimmäisetä tuloksestani? Ei, vaan oli pakko käydä vetäisemästä matto jalkojen alta?
Senttejä mittaillessani vyötäröltä ja takapuolen kohdalta totesin, ettei mitään ollut tapahtunut. Samat mitat olivat, kuin viime viikollakin.
Eli mitä tämä kaikki kertoo? Ruokavalion kanssa ei saisi repsahdella. Nyt jätän kyllä kaikki herkut ja karkit syömättä. Ja juomat juomatta. Juon vasta seuraavaksi, kun menen 15.6. laivalle. Hmm. Eli viikon päästä ;) Mutta silloin ei riitäkään vain yksi lonkero... Siksi pitääkin olla kovin tiukka koko viikko ennen sitä reissua. Piti kyllä olla koko nämä kaksi viikkoa, mutta minkäs teet. Söin muuten pitsaakin viime viikolla yhden palan. Kalorilaskurin rasvaprosentit lähtivät sen päivän osalta huimaan nousuun. Ihmettelin vain itsekseni, että miten paljon rasvaa pitsassa voikaan olla? Ei ole ihan laihduttajan ruokaa. Vaikkakin kyllä minä sen jo tiesin. Kalorilaskurin päiväkohtaiset kalorit ovat keskiarvolta jääneet tavoitteeni alapuolelle. Jospa sitä läskiä olisi kuitenkin lähtenyt edes hitusen?
Tänään oli taas sali treeni. Nyt on tulokset lähteneet jo pieneen nousuun, joka on kyllä tooosi tervetullutta. Huomasin jo viime viikolla miten crostrainerilla ei ollut niin rakasta polkea ja hytkyä, kuin aiemmin. Olen pyrkinyt laittamaan kahden sali treenin alkuun ja loppuun airopista liikuntaa ( eli crostraineria ), jotta rasva palaisi hyvin. Kolmannen treenin jälkeen en enää jaksa, kun se on pidempi. Ainakin kun olen lueskellut rasvan polttamisesta ja laihduttamisesta niin tuota pitkäjänteistä liikuntaa ja kovaa sykettä mainostetaan hyvinä kalorien polttajina. Syke mahdollisimman pitkään korkea niin rasvan palaminen jatkuu vielä treenien jälkeenkin. Se minua vain ihmetyttää, että missä se liikunnan jälkeinen euforinen olo on? Tänäänkin olin ihan poikki ja menin päikkäreille treenien jälkeen. Ja energiaa kuulemma vain ihan pursuaa? Monesti treeni päivänä olen ihan poikki. Eipä ole energiaa juuri nimeksikään. Muutaman kerran alussa minulla oli tosi hyvä fiilis treenien jälkeen ja enrgiaa, mutta nyt se on kyllä pahasti kateissa. Missä se on?? Minua on petetty! Mutta jatkan silti etsimistä.... ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti