Eilen söin töistä kotiin tullessa hyvän ja terveellisen päivällisen. Muistan kun oikein ajattelin, että nyt syön ettei sitten ala tekemään mitään herkkuja mieli. Syömisen jälkeen menin koneelle ja katselin sieltä ohjelmaa. Ja kovasti alkoikin tehdä mieli jotain hyvää, vaikka juuri olin syönyt! Kaivoin sitten tyttäreni irtokarkkipussin hyllyn päältä ja napostelin niitä. HYI MINUA!! Illalla kirjasin karkkeja kalorilaskuriin ja tulokseksi tuli lähes 400 kcal. Eli yksi neljäsosa koko päivän saanti suosituksesta. Eilisen osalta kalorit näyttävätkin ylittävän tavoite määrän. Ei mahda mitään. Kaiken kaikkiaan olen kuitenkin hiukan tavoitteviivan alapuolella ( paino sanalle hiukan ). Siis kun katsoo tilastoa koko viikolta.
Eilen kävin myös salilla treenaamassa. Oli selän ja jalkojen vuoro. Mukava yllätyskin tuli eteen, kun salille mentäessä oli lappuja vastassa, joissa luki että vettä ei tule ja suihkuun ei pääse. Autossa juuri ajattelin, että saan salilla täytettyä vesipullon. Pullo oli saanut olla autossa muutamia tunteja, jonne aurinko oli porottanut. Ei ehkä ollut parhaimman makuista vettä, mutta eipä ollut muutakaan tarjolla ja kaikki kyllä tuli juotua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti